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毎日の食事のヒントを発信し日々の出来事も配信中

自宅でできる筋トレや食生活アドバイスを更新しております

日々の食事管理は厳しすぎるほどの制限だとストレスが溜まって意味がなく、かと言って全く気にせずに食べるのもトレーニングの効果が上がらず効率が悪いため適した食事管理は身体づくりに必須となってきます。そのため湘南台まで足を運ばなくてもジムにいる時と同様の食生活アドバイスを得られるようブログでも栄養とトレーニングに関する様々な情報を配信しており、LINEでの食事管理相談と併用してトレーニング前後に何を摂るべきで何に注意しなければならないのかという専門的な知識を蓄えていただけるよう努めています。

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    湘南台駅周辺のトレーニングジムについて

    2021/06/05
    こんにちは!TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)です!TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)は湘南台にあるパーソナルトレーニングジムです🏝湘南台には24時間ジム、スポーツジム、フィットネスジム、ヨガスタジ...
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    体験トレーニング|湘南台パーソネルトレーニ...

    2021/06/04
    こんにちは!TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)です!🏋🏼TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)ではトレーニングを開始する前に、まずはカウンセリングを行なっております!✏️体重を落とす事が目標であっても、...
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    フィットネス×ビーチクリーンイベント

    2021/06/03
    こんにちは!TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)です!🌴湘南台にあるTRAiNiAL GYM(トライニアルジム)と湘南を原点としたサステナブルな社会を目指すMAMIMATIさんと材木座海岸でビーチクリーンとフィットネ...
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    湘南台のパーソナルジムでボディメイク!

    2021/06/01
    こんにちは!TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)です!💪🏼本日から6月に入り、気温も徐々に上がってきました!さらに梅雨に入り蒸し暑くなる季節になってきます☂️TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)はアメリカ...
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    駅から徒歩120秒で着くジム!?

    2021/05/29
    こんにちは!TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)です!🏋🏼パーソナルトレーニングジム選びは費用も重要ですが、継続する上で通いやすさも重要になってきます!☝🏼今回は湘南台駅へのアクセス時間について記...
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    初回限定体験プラン!|湘南台ジム

    2021/05/27
    こんにちは!TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)です!TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)は湘南台駅から徒歩約2分の場所にあるマンツーマンでトレーニング指導を行うパーソナルトレーニングジムです!🏋🏼TRAi...
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    安くて通いやすい湘南台のパーソナルトレーニ...

    2021/05/24
    こんにちは!TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)です!💪🏼パーソナルトレーニングジムは値段が高くて諦めていませんか?湘南台駅から徒歩約2分の場所にあるTRAiNiAL GYM(トライニアルジム)は業界の中でも最...
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    無料カウンセリング予約お待ちしてます!

    2021/05/22
    こんにちは!TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)です!😊TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)では、まず初めにカウンセリングを行い、お客様の目標、なりたい理想の身体、普段の運動強度、普段の食生活などをヒ...
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    三密回避!感染対策徹底してます!

    2021/05/19
    こんにちは!TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)です!✨TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)は完全予約制の為、密にならない湘南台にあるパーソナルトレーニングジムです💪🏼今回はTRAiNiAL GYM(トライニアルジ...
  • プロテインの種類

    巷で噂のプロテインの正体とは!?|湘南台ジム

    2021/05/18
    こんにちは!TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)です!🌴今回は三大栄養素の1つであるたんぱく質について詳しく記載していきます✏️プロテイン(たんぱく質)には原材料によりホエイプロテイン、ソイプロテイ...
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    湘南台にあるカリフォルニアスタイルのジム!

    2021/05/17
    こんにちは!TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)です!✨湘南台駅の東口E出口から徒歩約2分の場所にあるアクセスしやすいパーソナルトレーニングジムのこだわった空間についてご紹介していきます!湘南エリ...
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    効率良く栄養補給できるおすすめ商品のご紹介!

    2021/05/16
    こんにちは!TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)です!🌴TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)は湘南台駅から徒歩約2分の場所にあるパーソナルトレーニングジムです!TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)では普段の...
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    完全予約制パーソナルジムの器具紹介!

    2021/05/14
    こんにちは!TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)です!🌴TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)は湘南台にあるパーソナルトレーニングジムです!湘南台駅から徒歩約2分でお越し頂ける為、通いやすく継続しやすい...
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    湘南台のパーソナルジムで夏に向けてダイエット!

    2021/05/13
    こんにちは!TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)です!TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)は湘南台にあるパーソナルトレーニングジムです!💪🏼湘南台駅の東口から徒歩約2分の場所にパーソナルトレーニングジム...
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    TRAiNiAL GYMホームページ開設しました!

    2021/05/13
    TRAiNiAL GYM (トライニアル ジム)のホームページを開設しました!🌴ブログではジムでの出来事の紹介、キャンペーン情報、栄養学について発信していきます!💡まずはジムの名前であるTRAiNiAL(トライニア...
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皆様の日々の食生活を支える手段としてLINEを使った24時間相談を受け付けておりますが、それとは別にブログでもスポーツ前後にぜひ撮っていただきたい飲み物や食べ物など、栄養に関する情報を発信しております。例えば、エネルギーサポートの代謝役として活躍するナイアシンは水溶性のビタミンであり、水に溶けて摂取しやすく、たくさん飲み過ぎたとしても余分なものは尿として排出されるため、運動時に脂質・炭水化物をエネルギーとして効率よく利用するためのブースターとして最適です。

また、これとは別にオーナーやスタッフによる日々の出来事なども掲載しており、アットホームな雰囲気と通いやすい空気感が現れている様子を感じていただけます。プライバシーに配慮しながらお客様のトレーニングの様子なども発信しており、どのような目的を持ってどこを鍛えたいのか、といったことを分かりやすく解説しております。