湘南台のおすすめパーソナルジム | 日々の出来事を配信するパーソナルトレーニングジムを湘南台にて営んでおります

湘南台にあるパーソナルジムを比較してみました！

ジム通いを続けるには、費用や駅からの通いやすさ等気にされる方が多い印象です。

特に初心者の方だと、費用面で悩みますよね、、

そこで入会金、１回あたりの料金、セッション時間、駅からの通いやすさ

この４点に絞り比較しています☝️

7:3

これはなんの比率かわかりますか？

そうです、

食事とトレーニングです！　食事が７割、トレーニングが３割です。

食事はそれだけ大切です。その食事のサポートを行なっていないジムもあります。

初心者こそ、食事を知ることは大事です！食事指導も行なっているジムを選ぶことがポイントです！

パーソナルジムの中には、お客様に過度なトレーニングをさせるジムも存在します。

無理なトレーニングや食事指導は

継続や、やる気に影響してきます。

せっかく、ジムに通っていただいたのに嫌いになられてはいけません。

無理なく、丁寧に、楽しく行うことが最も大事なことだと思います。

この３点を行なっているジムを選ぶのがポイントです！☝️

パーソナルジムの中には衛生面が整っていないジムも存在します。

掃除が行われていなかったり、器具も使ったまま

こんなジムはまず選んではいけません。

ジムで気持ちよくトレーニングできる環境が揃っているジムを選びましょう！

ジムへの通いやすさ

これはかなり大事なことだと思っています。

通いにくいと、行くのが面倒くさくなったり、雨の日だと尚更行く気が起きません。

通いやすさは、ジムを継続するために大切なことです。

自宅や駅から通いやすいジムを選ぶようにしましょう！

パーソナルジムに通う方は、ひっそり通ったり、

トレーニングしているところを見られたくない方が多いのではないでしょうか。

そのため、パーソナルジムは路面に出して見えるジムよりも完全個室や少人数制の場所を選ぶようにしたほうが安心して通うことができます！

パーソナルジムの中にはなんとなく指導しているトレーナーが在籍していることも少なくはありません。

トレーナーとして、指導できるレベルに達していないトレーナーもいます。

原因としては、研修を行なってなかったり、個人での学習、実践を行なっていないからです。

研修制度がある、トレーナーの質が高いパーソナルジムを選ぶようにしましょう。

パーソナルジムはトレーナーとマンツーマンでトレーニングを行います。

お客様にトレーナーがカウンセリングし、お客様だけのオリジナルメニューを作成し目標達成までサポートします。

しかし、中にはマニュアル通りの指導しかしないジムもあります。

ジムの体験に行き、しっかりとカウンセリングしてくれて寄り添ってくれるジムを選ぶようにしましょう！

トレーニングや食事において

モチベーションはかなり大事なものです。

モチベーションが下がると、継続する気が無くなったりとやる気の低下に繋がってきます。

トレーニング時の声かけはもちろん、定期的にお客様の目標のすり合わせ等

モチベーションが上がる工夫をしてくれるジムを選ぶようにしましょう！