毎日の食事のヒントを発信し日々の出来事も配信中
自宅でできる筋トレや食生活アドバイスを更新しております
日々の食事管理は厳しすぎるほどの制限だとストレスが溜まって意味がなく、かと言って全く気にせずに食べるのもトレーニングの効果が上がらず効率が悪いため適した食事管理は身体づくりに必須となってきます。そのため湘南台まで足を運ばなくてもジムにいる時と同様の食生活アドバイスを得られるようブログでも栄養とトレーニングに関する様々な情報を配信しており、LINEでの食事管理相談と併用してトレーニング前後に何を摂るべきで何に注意しなければならないのかという専門的な知識を蓄えていただけるよう努めています。
-
2022/12/26こんにちは!トライニアルジム湘南台店の網江です!🌴 トライニアルジム湘南台店は完全個室の贅沢で開放的なカリフォルニアスタイル空間でマンツーマンでトレーニング指導を行う湘南台駅から徒歩約...
-
ダイエットおすすめスイーツ「プロテインチー...
2022/12/21こんにちは!トライニアルジム湘南台店の網江です!🌴 トライニアルジム湘南台店は完全個室の贅沢で開放的なカリフォルニアスタイル空間でマンツーマンでトレーニング指導を行う湘南台駅から徒歩約... -
ついに発売!あのブランドのプロテイン!
2022/12/16こんにちは!トライニアルジム湘南台店の網江です!🌴 トライニアルジム湘南台店は完全個室の贅沢で開放的なカリフォルニアスタイル空間でマンツーマンでトレーニング指導を行う湘南台駅から徒歩約2... -
トライニアルがダイエットにおすすめ!カツオ...
2022/12/09こんにちは!トライニアルジム湘南台店の網江です!🌴 トライニアルジム湘南台店は完全個室の贅沢で開放的なカリフォルニアスタイル空間でマンツーマンでトレーニング指導を行う湘南台駅から徒歩約...
NEW
-
ダイエット成功の秘訣は「アウトプット」にあり!思考を整理する3つの方法
query_builder 2025/04/14 -
ダイエットが進まない原因はこれだった!成功を妨げる4つの理由と効果的な改善方法
query_builder 2025/04/07 -
【新生活に向けて痩せよう!】生活習慣を整えて無理なくダイエット成功!
query_builder 2025/03/24 -
【劇的に痩せる!】あなたの生活習慣の問題点を見つけてダイエット成功への近道を作ろう!
query_builder 2025/03/17 -
【リバウンド防止】生活習慣を変えて無理なく続くダイエット法を実践しよう!
query_builder 2025/03/10
CATEGORY
ARCHIVE
- 2025/042
- 2025/034
- 2025/024
- 2025/014
- 2024/126
- 2024/114
- 2024/104
- 2024/094
- 2024/084
- 2024/074
- 2024/064
- 2024/054
- 2024/044
- 2024/035
- 2024/022
- 2024/015
- 2023/121
- 2023/111
- 2023/102
- 2023/082
- 2023/061
- 2023/051
- 2023/043
- 2023/034
- 2023/024
- 2023/014
- 2022/124
- 2022/113
- 2022/106
- 2022/091
- 2022/0711
- 2022/068
- 2022/0514
- 2022/0410
- 2022/0320
- 2022/025
- 2022/0114
- 2021/1213
- 2021/1115
- 2021/1015
- 2021/0911
- 2021/089
- 2021/079
- 2021/0612
- 2021/055
皆様の日々の食生活を支える手段としてLINEを使った24時間相談を受け付けておりますが、それとは別にブログでもスポーツ前後にぜひ撮っていただきたい飲み物や食べ物など、栄養に関する情報を発信しております。例えば、エネルギーサポートの代謝役として活躍するナイアシンは水溶性のビタミンであり、水に溶けて摂取しやすく、たくさん飲み過ぎたとしても余分なものは尿として排出されるため、運動時に脂質・炭水化物をエネルギーとして効率よく利用するためのブースターとして最適です。
また、これとは別にオーナーやスタッフによる日々の出来事なども掲載しており、アットホームな雰囲気と通いやすい空気感が現れている様子を感じていただけます。プライバシーに配慮しながらお客様のトレーニングの様子なども発信しており、どのような目的を持ってどこを鍛えたいのか、といったことを分かりやすく解説しております。