ダイエット継続のコツ3選!

query_builder 2023/04/26
ブログ
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こんにちは!トライニアルジムです!🌴

トライニアルジムは完全個室の贅沢で開放的なカリフォルニアスタイル空間でマンツーマンでトレーニング指導を行うパーソナルジムです!🏋🏼

完全予約制の広い空間で3密になる事なく安心してトレーニングに集中する事が出来、実績のあるトレーナーによる指導をさせて頂いております!🏋🏼


ダイエットしてて、途中で辞めてしまう方も多いのではないでしょうか。

また、その中でもジムへ通うのが面倒になり行かなくなりダイエットが進まないなどという方もよく聞きます🤔

そこで、今回はダイエット、ボディメイクを続けてて頂くのコツについて3つ紹介します!

コツ3選!

・無理な食事管理をしない

1

皆さんのイメージだと、鶏肉とブロッコリーだけしか食べないなどが一般的ではないでしょうか。

これは間違いです❌


一般的なダイエットは食事を見直し他のものに置き換えるだけで十分なのです!

食べるのもを極端に制限するとリバウンドにもつながってしまいます😱


トライニアルジムでは無理のない食事指導をさせて頂いているのでお客様のライフスタイルに合わせて管理させて頂いております! あれこれ食べるなではなく、こうしたら食べれますを提案しています!😊🌴

・とりあえず準備してジムへ行く

2

ジムに行ってのトレーニングはマストです!

ジムはついつい行くのがめんどくさいなと思ってしまいがちです、、

ジムは行かないと行かなくなってしまいます。

とりあえず準備してやらなくてもいいです、ジムへ向かって歩きましょう! 行けば自然と身体が動きます!🫢

・毎日鏡の前で自分を褒める

3

トレーニングしていれば必ずどこかは変わってくるはずです!

毎日お風呂入る前にチェックして褒めましょう!

トライニアルジムでは少しのお客様の変化も見逃さないので変化があれば必ず褒めます!なので、自分では気づかない変化も気づくことができます!😳

店舗一覧

湘南台店

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店舗名:トライニアルジム湘南台店

住所:神奈川県藤沢市湘南台1-6-2 ハイプラザ湘南301

アクセス

-湘南台駅(相鉄線、小田急線、ブルーライン)

-東口 E出口より徒歩2分

電話番号:070-8958-3571



平塚店

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店舗名:トライニアルジム平塚店

住所:神奈川県平塚市紅谷町16-11 大源第3ビル 4階

アクセス

-平塚駅

-西口より徒歩2分

電話番号:070-8958-3571



三ツ境店

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店舗名:トライニアルジム三ツ境店

住所:神奈川県横浜市瀬谷区三ツ境2-8 八木ビル2階

アクセス

-三ツ境駅

-北口より徒歩1分

電話番号:070-8958-3571




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