お尻を鍛える事のメリット!|湘南台ジム

query_builder 2021/11/24
ジム
お尻

こんにちは!TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)です!🏝       

TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)は完全個室の贅沢で開放的なカリフォルニアスタイル空間でマンツーマンでトレーニング指導を行うパーソナルトレーニングジムです!🏋🏼   

完全予約制の為、3密になる事なく安心してトレーニングに集中する事が出来ます!🏋🏼 

寒い時期だからこそ身体を動かして基礎代謝を上げる事で太りにくくて痩せやすい身体へとシフトチェンジする事が出来ます!💪🏼   


【パーソナルトレーニングジムってなに?】 

パーソナルトレーニングジムはトレーナーがマンツーマンでトレーニング指導を行うジムの事です! 


TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)は完全予約制なので人目を気にする事なくトレーニングに集中する事が出来ます😊


前回のブログでは大腿四頭筋(太ももの筋肉)を鍛える事のメリットについて記載しました!

前回の記事↓「脚を鍛えるメリットとは?」

https://trainial-gym.com/blog/gym/20211117175436-1510/


今回は美しいお尻を形作る際に重要な「大臀筋(お尻の筋肉)」を鍛える事のメリットについて記載していきます!😊


「大臀筋(お尻の筋肉)」は身体の中で1番大きな筋肉である為、大臀筋を鍛える事で基礎代謝の向上にも繋がります!☝🏼


美ボディを目指す為にはメリハリのある身体のシルエットが理想的であると言えます!

お尻を鍛えて重力に負けない上がったお尻になれば美尻になるだけでなく、お尻の位置が高くなる事で脚が長く見える効果も期待出来ます!✨


さらにお尻だけでなく、「ハムストリング(もも裏の筋肉)」を鍛える事でお尻と脚の境界線をハッキリさせる事でより美尻、美ボディが際立つ事になります!👍🏼


湘南台のTRAiNiAL GYM(トライニアルジム)では理想の美尻美脚に特化したプランもございます!

他にも目的に合わせたプランがございます為、ぜひ無料体験+カウンセリングにお越しくださいませ!📝


トレーニング以外にも脱毛サロンとも提携している為、トータルでボディメイクをする事も可能です!

パーソナルトレーニングと脱毛サロンが通い放題のプランとなっております!😊

来年の夏に向けて今から少しずつ準備していきませんか?😆


営業時間は9:00〜22:00  ※定休日/日曜日                           

お電話の受付時間は9:00〜19:00です!                           

TEL: 07089583571                                 

無料カウンセリング、体験トレーニングも行なっておりますので、お気軽にお問い合わせください!                                  

※体験トレーニング+カウンセリングをご希望の場合は料金は¥5,500(税込)となっております。                               


#湘南台ジム #湘南台トレーニングジム #湘南台パーソナルジム #湘南ジム #藤沢ジム #藤沢パーソナルジム #藤沢パーソナルトレーニングジム #湘南台アロマ #湘南アロマ #脱毛 #医療脱毛 #エステ脱毛 #脱毛サロン #湘南台脱毛 #湘南脱毛 #脱毛プラン #全身脱毛

NEW

  • スポルテック2021訪問!|湘南台パーソナルジム

    query_builder 2021/12/06
  • 年末年始に体重が増えない様に今から準備!|湘南台ジム

    query_builder 2021/12/05
  • ダイエットを継続するコツとは?|湘南台パーソナルジム

    query_builder 2021/12/04
  • パンを正しく摂取でダイエットの味方に!|湘南台パーソナルジム

    query_builder 2021/12/03
  • 正しいコンビニ食の選び方|湘南台パーソナルジム

    query_builder 2021/12/02

CATEGORY

ARCHIVE