お尻を鍛える事のメリット！｜湘南台ジム | ジム | 日々の出来事を配信するパーソナルトレーニングジムを湘南台にて営んでおります

こんにちは！TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)です！🏝       

TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)は完全個室の贅沢で開放的なカリフォルニアスタイル空間でマンツーマンでトレーニング指導を行うパーソナルトレーニングジムです！🏋🏼   

完全予約制の為、3密になる事なく安心してトレーニングに集中する事が出来ます！🏋🏼 

寒い時期だからこそ身体を動かして基礎代謝を上げる事で太りにくくて痩せやすい身体へとシフトチェンジする事が出来ます！💪🏼   

【パーソナルトレーニングジムってなに？】 

パーソナルトレーニングジムはトレーナーがマンツーマンでトレーニング指導を行うジムの事です！ 

TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)は完全予約制なので人目を気にする事なくトレーニングに集中する事が出来ます😊

前回のブログでは大腿四頭筋(太ももの筋肉)を鍛える事のメリットについて記載しました！

前回の記事↓「脚を鍛えるメリットとは？」

https://trainial-gym.com/blog/gym/20211117175436-1510/

今回は美しいお尻を形作る際に重要な「大臀筋(お尻の筋肉)」を鍛える事のメリットについて記載していきます！😊

「大臀筋(お尻の筋肉)」は身体の中で1番大きな筋肉である為、大臀筋を鍛える事で基礎代謝の向上にも繋がります！☝🏼

美ボディを目指す為にはメリハリのある身体のシルエットが理想的であると言えます！

お尻を鍛えて重力に負けない上がったお尻になれば美尻になるだけでなく、お尻の位置が高くなる事で脚が長く見える効果も期待出来ます！✨

さらにお尻だけでなく、「ハムストリング(もも裏の筋肉)」を鍛える事でお尻と脚の境界線をハッキリさせる事でより美尻、美ボディが際立つ事になります！👍🏼

湘南台のTRAiNiAL GYM(トライニアルジム)では理想の美尻美脚に特化したプランもございます！

他にも目的に合わせたプランがございます為、ぜひ無料体験＋カウンセリングにお越しくださいませ！📝

トレーニング以外にも脱毛サロンとも提携している為、トータルでボディメイクをする事も可能です！

パーソナルトレーニングと脱毛サロンが通い放題のプランとなっております！😊

来年の夏に向けて今から少しずつ準備していきませんか？😆

湘南台のジムで目標に向かって一緒にトレーニングを行っていきましょう！💪🏼                               

まずは無料体験トレーニング＋カウンセリングをお試しください！🏋🏼                              

営業時間は10:00〜23:00                                                                               

お電話の受付時間は9:00〜19:00です！                                                                             

TEL: 07089583571                         

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