背中を鍛える事のメリット！｜湘南台ジム | ジム | 日々の出来事を配信するパーソナルトレーニングジムを湘南台にて営んでおります

こんにちは！TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)です！🏝     

TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)は完全個室の贅沢で開放的なカリフォルニアスタイル空間でマンツーマンでトレーニング指導を行うパーソナルトレーニングジムです！🏋🏼  

予約制の為、3密になる事なく安心してトレーニングに集中する事が出来ます！🏋🏼

寒い時期だからこそ身体を動かして基礎代謝を上げる事で太りにくくて痩せやすい身体へとシフトチェンジする事が出来ます！💪🏼 

【パーソナルトレーニングジムってなに？】

パーソナルトレーニングジムはトレーナーがマンツーマンでトレーニング指導を行うジムの事です！

TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)は完全予約制なので人目を気にする事なくトレーニングに集中する事が出来ます😊

前回のブログでは大胸筋(胸の筋肉)を鍛える事のメリットについて記載しました！

前回の記事↓「胸を鍛えるメリットとは？」

https://trainial-gym.com/blog/20211112113320-1502/

今回は逆三角形のカッコイイ身体を形作る際に重要な「広背筋(背中の筋肉)」を鍛える事のメリットについて記載していきます！👍🏼

男性にとっては「広背筋」を鍛える事で背中の広がりを強化して逆三角形のカッコイイ身体をつくる事が出来ます！身体の背面にあるので意識し辛いですが、面積の広い筋肉なので形の変化が分かりやすいです🏋🏼

女性にとってはウエストとのメリハリをつくる事で綺麗なくびれを手に入れる事が出来ます！😳

他にも基礎代謝を向上させたり、姿勢改善、肩こり改善など男性女性共に嬉しい事も沢山あります！

自分で背中のトレーニングをする場合はしっかり狙った筋肉が動かせているのか、無駄な動きをしていないか確認するのが難しいですが、マンツーマンでトレーナーが付いている為、無駄なく効率良くトレーニングが出来ます！😊

湘南台東口出口から徒歩約2分の所にある為、通いやすく継続しやすいパーソナルトレーニングジムです！💪🏼

最初のカウンセリングではどこを鍛えていきたいかを伺ってお客様のご要望に沿ってしっかりボディメイクを進行していきます！💪🏼

湘南台のジムで目標に向かって一緒にトレーニングを行っていきましょう！💪🏼                               

まずは無料体験トレーニング＋カウンセリングをお試しください！🏋🏼                              

営業時間は10:00〜23:00                                                                               

お電話の受付時間は9:00〜19:00です！                                                                             

TEL: 07089583571                         

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