背中を鍛える事のメリット!|湘南台ジム

query_builder 2021/11/13
ジム
背中

こんにちは!TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)です!🏝     

TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)は完全個室の贅沢で開放的なカリフォルニアスタイル空間でマンツーマンでトレーニング指導を行うパーソナルトレーニングジムです!🏋🏼  

予約制の為、3密になる事なく安心してトレーニングに集中する事が出来ます!🏋🏼

寒い時期だからこそ身体を動かして基礎代謝を上げる事で太りにくくて痩せやすい身体へとシフトチェンジする事が出来ます!💪🏼 


【パーソナルトレーニングジムってなに?】

パーソナルトレーニングジムはトレーナーがマンツーマンでトレーニング指導を行うジムの事です!

TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)は完全予約制なので人目を気にする事なくトレーニングに集中する事が出来ます😊


前回のブログでは大胸筋(胸の筋肉)を鍛える事のメリットについて記載しました!

前回の記事↓「胸を鍛えるメリットとは?」

https://trainial-gym.com/blog/20211112113320-1502/


今回は逆三角形のカッコイイ身体を形作る際に重要な広背筋(背中の筋肉)」を鍛える事のメリットについて記載していきます!👍🏼


男性にとっては「広背筋」を鍛える事で背中の広がりを強化して逆三角形のカッコイイ身体をつくる事が出来ます!身体の背面にあるので意識し辛いですが、面積の広い筋肉なので形の変化が分かりやすいです🏋🏼


女性にとってはウエストとのメリハリをつくる事で綺麗なくびれを手に入れる事が出来ます!😳


他にも基礎代謝を向上させたり、姿勢改善肩こり改善など男性女性共に嬉しい事も沢山あります!


自分で背中のトレーニングをする場合はしっかり狙った筋肉が動かせているのか、無駄な動きをしていないか確認するのが難しいですが、マンツーマンでトレーナーが付いている為、無駄なく効率良くトレーニングが出来ます!😊


湘南台東口出口から徒歩約2分の所にある為、通いやすく継続しやすいパーソナルトレーニングジムです!💪🏼

最初のカウンセリングではどこを鍛えていきたいかを伺ってお客様のご要望に沿ってしっかりボディメイクを進行していきます!💪🏼


営業時間は9:00〜22:00  ※定休日/日曜日                         

お電話の受付時間は9:00〜19:00です!                         

TEL: 07089583571                               

無料カウンセリング、体験トレーニングも行なっておりますので、お気軽にお問い合わせください!                                

※体験トレーニング+カウンセリングをご希望の場合は料金は¥5,500(税込)となっております。                             


#湘南台ジム #湘南台トレーニングジム #湘南台パーソナルジム #湘南ジム #藤沢ジム #藤沢パーソナルジム #藤沢パーソナルトレーニングジム #湘南台アロマ #湘南アロマ #脱毛 #医療脱毛 #エステ脱毛 #脱毛サロン #湘南台脱毛 #湘南脱毛 #脱毛プラン #全身脱毛

NEW

  • スポルテック2021訪問!|湘南台パーソナルジム

    query_builder 2021/12/06
  • 年末年始に体重が増えない様に今から準備!|湘南台ジム

    query_builder 2021/12/05
  • ダイエットを継続するコツとは?|湘南台パーソナルジム

    query_builder 2021/12/04
  • パンを正しく摂取でダイエットの味方に!|湘南台パーソナルジム

    query_builder 2021/12/03
  • 正しいコンビニ食の選び方|湘南台パーソナルジム

    query_builder 2021/12/02

CATEGORY

ARCHIVE