トレーニングとたんぱく質の関係性 | ジム | 日々の出来事を配信するパーソナルトレーニングジムを湘南台にて営んでおります

こんにちは！TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)です！🏋🏼

TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)は湘南台にあるパーソナルトレーニングジムです！

トレーニング、ボディメイク、ダイエットを始めたら必ずプロテインを飲まないといけないのでしょうか？🤔

飲んだ方が理想の身体に効率よく近づく事が出来ます！あくまでも栄養補助として摂取する為、

食品からの摂取が不足した際に摂取する事が好ましいです！

トレーニングで身体に負荷をかける事は筋肉を傷付けている状態にあります☝🏼

せっかくハードなトレーニングで得た筋肉が傷付き、分解されるのを防ぐ為に筋肉の材料となるタンパク質の摂取が重要となります！

トレーニング直後に🥩や🐟などでたんぱく質を補給出来れば問題ないのですが、なかなか運動直後には食べる事って難しいですよね💦

そこでプロテインパウダーが活躍します！サッと水に溶かすだけで水分補給も兼ねて手軽に摂取する事が出来ます！👍

TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)では様々な種類や味のプロテインをご用意しております。初めてプロテインを飲む方でもまずはお試し用のものからぼ購入が可能な為安心です！😊

コーヒーが好きな方に嬉しいプロテインコーヒーもございます！

カフェインも配合されている為、朝の目覚めの1杯や仕事の合間のコーヒータイムにぜひご利用ください！☕️

湘南台のジムで目標に向かって一緒にトレーニングを行っていきましょう！💪🏼                              

まずは無料体験トレーニング＋カウンセリングをお試しください！🏋🏼                             

営業時間は10:00〜23:00                                                                              

お電話の受付時間は9:00〜19:00です！                                                                            

TEL: 07089583571                        

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