ジム通い継続のコツとは!? | 藤沢市湘南台のパーソナルトレーニングジム

query_builder 2022/10/26
ブログ
ジム通い継続のコツ

こんにちは!トライニアルジム湘南台店です!🌴

ジム通いを継続するコツについて記載していきます!

1. 変化を楽しむ!!
ジムに通い始めて3ヶ月は続きます。しかし、半年、1年となるとなかなか継続ができなくなってきます。この気持ちはよくわかります。😞💦
しかし!この3ヶ月以降がボディメイクにはとても大事な期間となってきます!😋
やっと3ヶ月以降から面白いほど身体は変わってきます!😆
なのにジム通いをやめてしまうのは勿体無いんです!
最低でも1年しっかり続けて頂きたいんです!
1年継続できたら2年、3年とできちゃいます!
1年後の自分想像してみてください!
ワクワクしませんか!?😆
もちろん、トライニアルジム湘南台店では続けられるようにしっかりサポートさせて頂きます!🌴

2. 習慣化させる
ジムに通っていて、初めはなかなか時間が作れなく、辞めてしまう。
いやいや、勿体無いです!😭
ボディメイクの道のりは長いです!🙂
まずは週1回からでも習慣化させましょう!
それが週2、3と無理矢理でも時間を作ってトレーニングしたくなってきます!😂
トライニアルジム湘南台店はプランを月毎で変更も可能です!
そして何より、10:00~23:00まで営業中です!仕事終わりになっても通って頂きやすいサービスとなっております!🌴

3. 宣言!
ジムに通い出したら、SNSを始めましょう!
そして、ジムに行く度にSNSに投稿するんです!
インスタグラムであれば、ストーリーという機能があります誰でも投稿しやすくリアルタイムで投稿が可能です!📷
トライニアルジム湘南台店にはおしゃれな器具があり、写真スポットもあります!🤙
是非、毎回写真撮ったり、ストーリー投稿してみてください!🌴

4. 必ずトレーナーを付ける!
初めての方が24時間ジムに通い出して、よく見るのは有酸素のトレッドミルというマシンで歩いたり走ったり、なんとなくマシントレーニングしている様子です、、、
前の投稿にもありますが、有酸素は家で、朝イチにしてください!😫
トレーナーを付けることで、どこの筋肉にこの種目が効いているのか、どんなものを食べたら良いのかがわかり、明確なボディメイク、効率的なボディメイクが可能になります!
そして何よりも、モチベーションを上げてくれたりするのでメンタル面でもサポートしてくれます!
トライニアルジム湘南台店では、楽しく、無理なく、丁寧にをモットーとしています!🌴
お客様に100%寄り添ったサービスを提供させて頂いております!😊

トライニアルジムではプロのトレーナーが丁寧にトレーニング指導、食事指導をさせて頂いております!
効かせる筋肉へのアプローチ!
食べれる食事指導!
イケメン、美人トレーナーが
一つ一つ丁寧に指導させて頂きます!👨👩

是非!藤沢市湘南台のパーソナルジム「トライニアルジム湘南台店」で効果的に、効率よく理想のボディに生まれ変わりましょう!🙌

公式LINEでの食事管理、アドバイスプランもございます!🍽
まずは体験は無料です!
トレーニング、カウンセリングをお試しください!🏋🏼

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