ダイエット中の紅茶摂取のメリット｜湘南台ジム | 日々の出来事を配信するパーソナルトレーニングジムを湘南台にて営んでおります

こんにちは！TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)です！🌴                      

TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)は完全個室の贅沢で開放的なカリフォルニアスタイル空間でマンツーマンでトレーニング指導を行う湘南台駅から徒歩約2分の場所にあるジムです！🏋🏼                               

完全予約制で湘南エリア最大規模の広い空間で3密になる事なく安心してトレーニングに集中する事が出来ます！🏋🏼

今回はダイエット中に紅茶を飲む事のメリットについて記載していきます！🫖

紅茶特有の赤色はポリフェノールの一種である「テアフラビン」と言う赤い色素が関係しております☝🏼

テアフラビンは紅茶以外にはウーロン茶に含まれております✨

発酵度合いによってテアフラビンの量が異なる為、完全に発酵されている紅茶の方がウーロン茶よりも豊富にテアフラビンが含まれております！👍🏼

【メリット①】

テアフラビンは糖の吸収を抑制する効果が期待出来ます！

その為、余分なエネルギーが脂肪として蓄積される事を防ぐ事が期待出来る為、ダイエット中の飲み物として効果的です！😊

【メリット②】

インフルエンザウイルスに対する予防効果も期待する事が出来ます！😳

レモンを入れる事でさらに抗ウイルス作用の強化が期待出来ます！🍋

反対に、牛乳を入れると抗ウイルス作用が弱まってしまうとされているので注意が必要です！🥛

湘南台のパーソナルジムではトレーニングだけでなく、食事に関するアドバイスも行なっております！💪🏼 

毎日行う食事の質をいかにストレスなく高めていくかが重要となります！😊 

目標達成の為に徹底的にサポート致します！🏋🏼 

湘南台のジムで目標に向かって一緒にトレーニングを行っていきましょう！💪🏼    

まずは無料体験トレーニング＋カウンセリングをお試しください！🏋🏼                               

営業時間は10:00〜23:00                                                                                

お電話の受付時間は9:00〜19:00です！                                                                             

TEL: 07089583571                         

#湘南台ジム #湘南台トレーニングジム #湘南台パーソナルジム #湘南ジム #藤沢ジム #藤沢パーソナルジム #藤沢パーソナルトレーニングジム #カリフォルニアスタイル #カリフォルニアスタイルジム