モチベーションの上げ方!|湘南台パーソナルジム

query_builder 2022/03/29
ブログ
落ち込んだ

こんにちは!TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)です!🌴TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)は開放的なカリフォルニアスタイル空間でマンツーマンでトレーニング指導を行う湘南台駅から徒歩約2分の場所にあるジムです!🏋🏼                                                 

完全予約制で湘南エリア最大規模の広い空間で3密になる事なく安心してトレーニングに集中する事が出来ます!🏋🏼


前回のブログでは「ダイエット、ボディメイク中のモチベーションの保ち方」について記載しました!😊☝🏼

今回はさらに踏み込んで、既にモチベーションが下がってしまった場合の「モチベーションの上げ方」について記載していきます!🔥


ダイエット、ボディメイクを行っていて、始めは身体が上手く反応して体重が変化していきますが、

徐々に摂取カロリーに慣れてきて体重の変化がなくなってくると、モチベーションも下がってしまいますよね😭

ダイエット、ボディメイクも山あり谷ありです!辛さを乗り越えた後にゴールが待っています!💪🏼


モチベーションが下がってしまった場合は最初に設定した目標を再設定して、「目標を達成した際に何をしたいのか?」

目標を達成した後のさらに先を決める事で目標が明確化出来て下がったモチベーションを上げる事が出来ます!

心の中の自分に問いかけてみて下さい😎

プロサッカー選手の本田圭佑選手もイタリアの名門クラブチームの入団会見の際に自分の中のリトルホンダに入団したいのか自問自答したと話しています!

皆さんも自分の中のリトル〇〇に問いかけてなぜダイエット、ボディメイク、トレーニングを始めたのか改めて聞いてみて下さい😤


話が少し脱線してしまいましたが、目標が−10kgと数値のみのだけでなく、−10kgとなった身体で海でBBQをする今までサイズが合わなかった好きなブランドの服を購入するマラソン大会に出場する!など先の目標を決めてみましょう!🔥


遠足も目的地に到着して終わりではなく、家に着くまでが遠足と言われていたのはモチベーションを落とさない為の重要なコツだったんですね〜☺️


トレーニングだけでなく、食事管理、食事アドバイスも行っております!          

目標達成の為にトレーナーが二人三脚でサポート致します!🔥         


湘南台のジムで目標に向かって一緒にトレーニングを行っていきましょう!💪🏼                    

まずは無料体験トレーニング+カウンセリングをお試しください!🏋🏼                   

営業時間は10:00〜23:00                                                                    

お電話の受付時間は9:00〜19:00です!                                                                   

TEL: 07089583571              


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