正しく摂取すれば太らない！？｜湘南台パーソナルジム | 日々の出来事を配信するパーソナルトレーニングジムを湘南台にて営んでおります

こんにちは！TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)です！🏝           

TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)は完全個室の贅沢で開放的なカリフォルニアスタイル空間でマンツーマンでトレーニング指導を行うパーソナルトレーニングジムです！🏋🏼     

完全予約制の為、3密になる事なく安心してトレーニングに集中する事が出来ます！🏋🏼    

寒い時期だからこそ身体を動かして基礎代謝を上げる事で太りにくくて痩せやすい身体へとシフトチェンジする事が出来ます！💪🏼   

【パーソナルトレーニングジムってなに？】  

パーソナルトレーニングジムはトレーナーがマンツーマンでトレーニング指導を行うジムの事です！    

TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)は完全予約制なので人目を気にする事なくトレーニングに集中する事が出来ます😊

今回のYouTubeでは大会を終えたゆーきさんの爆食動画となっております！

減量中は摂取カロリーをしっかり決めて、運動と食事を徹底管理しておりましたが、この日はご褒美として好きなものを食べました！😋

食事は毎日行う事なのでトレーニングよりも質を高める事でダイエット、ボディメイクの効率をグンと上げる事が出来ます！

ポイントは、正しく摂取して消費カロリーよりも摂取カロリーが上回らない様にする事を心がける事です！

毎日決まった時間帯に体重を測る事で体重の変動をしっかり把握して、昨日よりも増えたのか、減ったのか、現状維持なのかを記録しておく事で、どのくらい食事量で体重の変動があるのかを確認する事が出来ます！☝🏼

湘南台のTRAiNiAL GYM(トライニアルジム)ではトレーニング以外にも食事サポートプランもご用意しております！

厳しい食事制限ではなく、何を積極的に摂取するべきなのか、スーパーやコンビニなど、外出先で手軽に購入出来る、ダイエット、ボディメイクに適した食品などもご案内致します！😊

湘南台駅から徒歩約2分の通いやすい完全個室のパーソナルトレーニングジムで自分に投資してみませんか！ 

まずは無料トレーニング体験＋カウンセリングからお気軽にお試しください！🏋🏼 

湘南台のジムで目標に向かって一緒にトレーニングを行っていきましょう！💪🏼                               

まずは無料体験トレーニング＋カウンセリングをお試しください！🏋🏼                              

営業時間は10:00〜23:00                                                                               

お電話の受付時間は9:00〜19:00です！                                                                             

TEL: 07089583571                         

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