夏と冬はどっちが痩せやすい？｜湘南台パーソナルジム | 日々の出来事を配信するパーソナルトレーニングジムを湘南台にて営んでおります

こんにちは！TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)です！🌴                       

TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)は完全個室の贅沢で開放的なカリフォルニアスタイル空間でマンツーマンでトレーニング指導を行う湘南台駅から徒歩約2分の場所にあるジムです！🏋🏼                                

完全予約制で湘南エリア最大規模の広い空間で3密になる事なく安心してトレーニングに集中する事が出来ます！🏋🏼

最近は湿度も高く蒸し暑い日が続きますね😅

汗をかきやすい季節になってきているので水分補給が重要ですね！😤

汗をかきやすい夏と寒い冬とではどっちの方が消費カロリーが高いのでしょうか？

冬の方が気温が低いので身体が体温調節を行う事で熱が発生する為、消費カロリーが夏よりも高くなります！🔥

しかし暖房をかけて常に暖かくて過ごしやすい環境にいる場合は消費カロリーは低くなります😅

寒いと身体を動かす機会が減ってしまい、鍋や忘年会、新年会シーズンで摂取カロリーの方が上回ってしまっては

せっかくの痩せやすい時期も台無しになってしまいます😭

そんな冬に備えて今からトレーニングをしっかり行なって基礎代謝を向上させておけば太りにくい状態に状態にする事が出来ます！💪🏼🔥

夏は暑いですが動き出してしまえば、気持ちよく汗を流す事が出来るので一緒に頑張っていきましょう！🏋🏼

湘南台のパーソナルジムでは夏も冬もトレーニングだけでなく、食事に関するアドバイスも行なっております！💪🏼  

毎日行う食事の質をいかにストレスなく高めていくかが重要となります！😊  

目標達成の為に徹底的にサポート致します！🏋🏼  

湘南台のジムで目標に向かって一緒にトレーニングを行っていきましょう！💪🏼     

まずは無料体験トレーニング＋カウンセリングをお試しください！🏋🏼                                

営業時間は10:00〜23:00                                                                                 

お電話の受付時間は9:00〜19:00です！                                                                              

TEL: 07089583571                          

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