グルタミンで腸内環境を整える！｜湘南台ジム | 栄養学 | 日々の出来事を配信するパーソナルトレーニングジムを湘南台にて営んでおります

こんにちは！TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)です！

TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)は湘南台にある予約制の個室空間で行うパーソナルトレーニングジムです！

皆さんは「グルタミン」というアミノ酸を聞いた事はありますか？🤔

体内で合成する事が出来る為、食品から摂取する必要のある「必須アミノ酸」とは異なり

「非必須アミノ酸」に分類されます！😳

「グルタミン」は体内に一番多く存在するアミノ酸なのですが、身体がストレスに晒されると必要量が増加する為、

「条件下必須アミノ酸」と呼ばれています！✏️

ダイエット、ボディメイクに欠かせないトレーニングは身体にとって肉体的ストレスとなっているのです💦

【グルタミン摂取により期待出来る作用】

・筋肉の分解を抑制💪

・筋肉の回復を促進✨

・免疫力の向上🔥

また、「グルタミン」は腸のエネルギー源となる為、腸内環境を整える事で便秘改善にも繋がります！✨

ハードなトレーニングは一時的に免疫力を低下させてしまう為、消化の必要がない「グルタミン」をトレーニング直後に摂取する事で免疫力が低下している状態から守ってくれます！👍

普段の食事から必要な栄養素を摂取する事が大切ですが、不足分を補う目的で正しくサプリメントを摂取する事で健康的にダイエット、ボディメイクを進行していく事が出来ます！

サプリメントについてのご相談もお気軽にお問い合わせください！😊

湘南台のジムで目標に向かって一緒にトレーニングを行っていきましょう！💪🏼                              

まずは無料体験トレーニング＋カウンセリングをお試しください！🏋🏼                             

営業時間は10:00〜23:00                                                                              

お電話の受付時間は9:00〜19:00です！                                                                            

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