ダイエットフラペチーノ

query_builder 2023/02/15
ブログ
ダイエットフラペチーノ


こんにちは!トライニアルジム湘南台店です!🌴


トライニアルジム湘南台店は完全個室の贅沢で開放的なカリフォルニアスタイル空間でマンツーマンでトレーニング指導を行う湘南台駅から徒歩約2分の場所にあるジムです!🏋🏼

完全予約制の広い空間で3密になる事なく安心してトレーニングに集中する事が出来、実績のあるトレーナーによる指導をさせて頂いております!🏋🏼



ダイエット中にスタバに行って、ブラックコーヒーしか飲めない。。

そう思ったそこの方!

ダイエット時にもスタバでフラペチーノ飲みたいですよね!

今回はその願望叶えちゃいます!✨

その名も 「ダイエットフラペチーノ」😎

カスタマイズ次第で低カロリー

ミルクを変更!

2

ミルクは

「通常のミルク」

「低脂肪」

「無脂肪」

「アーモンドミルク」

「オーツミルク」と5種類あります!

中でもおすすめは名前の通り無脂肪です!

脂肪0なのです!🤩

ホイップ抜き!

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ホイップだけでも約90kcalほどあります。

これ抜くだけでもカロリーカットができます!

しかし、どうしてもホイップは。。 という方!

「ライトホイップ」でオーダーしたら、

ホイップが半分の量だけでカスタマイズできるのでおすすめです!😳


〜トッピングのカロリー〜

ホイップクリーム:89kcal

チョコレートチップ:27kcal

キャラメルソース:17kcal

チョコレートソース:12kcal

シロップ抜き!

4

シロップを抜いたからといって全く甘くなくなるわけではないので、シロップを抜くことはおすすめです😊


〜シロップのカロリー〜

シンプル クラシック シロップ:21kcal

バニラ シロップ:19kcal

チャイ シロップ:104kcal

キャラメル シロップ:19kcal

アーモンド トフィー シロップ:22kcal

バレンシア シロップ:20kcal

チョコレート(モカ) シロップ:50kcal

ホワイトチョコレート (ホワイトモカ)シロップ:53kcal

まとめ

結論、一番ダイエットに効果的なのはとことんカロリーのあるものを抜くことです!😂

ミルクは無脂肪、ホイップやシロップなどのトッピングは抜き!

正直これでも、ダイエット時には満足できます!

しかし、たまにのご褒美でどうしてもこんなに抜いたら飲めない!という場合はなるべくカロリーが少なくなるように工夫してカスタマイズすることをお勧めします!

少量の甘さでもダイエット時は普段の5倍は甘く感じます😂


スタバにはダイエット時でも優しいカスタマイズができるので、ダイエット時でも我慢せず行くことができます!☕️

是非参考にカスタマイズしてみてください!

店舗一覧

湘南台店

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店舗名:トライニアルジム湘南台店

住所:神奈川県藤沢市湘南台1-6-2 ハイプラザ湘南301

アクセス

-湘南台駅(相鉄線、小田急線、ブルーライン)

-東口 E出口より徒歩2分

電話番号:070-8958-3571



平塚店

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店舗名:トライニアルジム平塚店

住所:神奈川県平塚市紅谷町16-11 大源第3ビル 4階

アクセス

-平塚駅

-西口より徒歩2分

電話番号:070-8958-3571



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