合トレをするとボディメイクの効率が上がる!?|湘南台ジム

query_builder 2021/07/31
ブログ
腕と肩

こんにちは!TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)です!

TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)は湘南台駅から徒歩約2分の場所にある開放的な個室空間でトレーニング指導を行うパーソナルトレーニングジムです!💪🏼


今回のYouTube動画は普段トレーナーが行っている腕と肩のトレーニング動画です!✨

さらに今回はなーすけさんのオンラインサロンメンバーの方と一緒に合同トレーニング(合トレ)を行いました!

普段1人で黙々と行うトレーニングも一緒に行う事で気持ちが高まり、いつも以上の力を発揮できます!!💪🏼


腕は男性にとっては力強い上腕二頭筋や上腕三頭筋を目指して、女性にとっては二の腕のたるみをしっかり解消出来ます!😊

日常生活では物を持ち上げたり、腕を曲げたりする動作は行うので上腕二頭筋は使用する頻度が高いですが、

上腕三頭筋(二の腕)は日常的に使用する機会が少ないので脂肪が付きやすくなっております !


営業時間は9:00〜22:00 (日曜日のみ9:00〜12:00)      

お電話の受付時間は9:00〜19:00です!            

TEL: 07089583571          

無料カウンセリング、体験トレーニングも行なっておりますので、お気軽にお問い合わせください!           

※体験トレーニング+カウンセリングをご希望の場合は料金は¥5,500(税込)となっております。        


#湘南台ジム #湘南台トレーニングジム #湘南台パーソナルジム #湘南ジム #藤沢ジム #藤沢パーソナルジム #藤沢パーソナルトレーニングジム #湘南台アロマ #湘南アロマ #脱毛 #医療脱毛 #エステ脱毛 #脱毛サロン #湘南台脱毛 #湘南脱毛 #脱毛プラン #全身脱毛

NEW

  • TRAiNiAL GYMなら達成できる!3ヶ月で-10kg|湘南台パーソナルジム

    query_builder 2021/10/16
  • 痩せにくくなった原因は◯◯にあった。|湘南台パーソナルジム

    query_builder 2021/10/15
  • YouTube新企画始動!渋湘モテ部とは?|湘南台ジム

    query_builder 2021/10/14
  • 脂肪燃焼効果のある食材!?|湘南台パーソナルジム

    query_builder 2021/10/13
  • 食べる事はカロリーを消費する事!?|湘南台ジム

    query_builder 2021/10/12

CATEGORY

ARCHIVE