合トレをするとボディメイクの効率が上がる！？｜湘南台ジム | 日々の出来事を配信するパーソナルトレーニングジムを湘南台にて営んでおります

こんにちは！TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)です！

TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)は湘南台駅から徒歩約2分の場所にある開放的な個室空間でトレーニング指導を行うパーソナルトレーニングジムです！💪🏼

今回のYouTube動画は普段トレーナーが行っている腕と肩のトレーニング動画です！✨

さらに今回はなーすけさんのオンラインサロンメンバーの方と一緒に合同トレーニング(合トレ)を行いました！

普段1人で黙々と行うトレーニングも一緒に行う事で気持ちが高まり、いつも以上の力を発揮できます！！💪🏼

腕は男性にとっては力強い上腕二頭筋や上腕三頭筋を目指して、女性にとっては二の腕のたるみをしっかり解消出来ます！😊

日常生活では物を持ち上げたり、腕を曲げたりする動作は行うので上腕二頭筋は使用する頻度が高いですが、

上腕三頭筋(二の腕)は日常的に使用する機会が少ないので脂肪が付きやすくなっております !

湘南台のジムで目標に向かって一緒にトレーニングを行っていきましょう！💪🏼                              

まずは無料体験トレーニング＋カウンセリングをお試しください！🏋🏼                             

営業時間は10:00〜23:00                                                                              

お電話の受付時間は9:00〜19:00です！                                                                            

TEL: 07089583571                        

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