筋肉の分解を防ぐ方法！｜湘南台パーソナルジム | 栄養学 | 日々の出来事を配信するパーソナルトレーニングジムを湘南台にて営んでおります

こんにちは！TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)です！

TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)は湘南台にあるパーソナルトレーニングジムです！✨

湘南台駅から徒歩約2分の所にある為通いやすく継続しやすいです💪🏼

今回はダイエット、ボディメイクをするに際に重要な栄養素について記載していきます！

「アミノ酸」という言葉を聞いた事はありますか？

アミノ酸は体内で作り出す事が出来る「非必須アミノ酸」と体内で作り出す事が出来ない「必須アミノ酸」の2種類に分類されます！

「必須アミノ酸」は体内で作り出す事が出来ない為、食品から摂取する必要があります！

普段日常生活を送っている中でしっかり食事が出来ていれば問題ないのですが、トレーニングをする場合は筋肉の分解を防ぐ為に、

筋肉にとって大切な「アミノ酸」の摂取がカギを握ってきます！

アミノ酸はたんぱく質が細かく分解されたものの事を指しております。

直接アミノ酸を摂取する事が出来れば効率良く栄養素を吸収出来るだけでなく、トレーニング中の筋肉の分解を抑制する事が出来ます！😳

EAA(Essential Amino Acids)は必須アミノ酸の略です！TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)ではEAAを取り扱っております為、

ご購入をご検討されている方はお気軽にお問い合わせください！

トレーニング以外の食事やサプリメントなどの不明点、知りたい事などについてもお気軽にお問い合わせください😊

湘南台のジムで目標に向かって一緒にトレーニングを行っていきましょう！💪🏼                              

まずは無料体験トレーニング＋カウンセリングをお試しください！🏋🏼                             

営業時間は10:00〜23:00                                                                              

お電話の受付時間は9:00〜19:00です！                                                                            

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