湘南の海でビーチクリーン活動！ | ジム | 日々の出来事を配信するパーソナルトレーニングジムを湘南台にて営んでおります

こんにちは！TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)です！🌴

今回はなーすけさん、MAMIMATI(なみまち)さんと一緒にビーチクリーン×フィットネスのイベントを開催しました！🏝

ビーチクリーンでは材木座海岸に落ちているプラスチックゴミの回収を行いました！

ビーチクリーンの最中には筋肉の分解を防ぐ為にアミノ酸サプリメント(EAA)を参加者の方に摂取して頂きました！

ビーチクリーン終了後はなーすけさんによる食事診断、なーすけさん自身が行なっているボディメイクにとって重要な食品の選び方、筋肉の動かし方などのお話をして頂きました📝

イベント終了後にはランチ会を開催しました！スパイスから作った野菜とチョコレート味のプロテインを加えて作ったボディメイクにとって重要なたんぱく質をしっかり補給できるカレーを食べました！🍛

糖質や脂質が高くてダイエット中には避けられがちなカレーですが、筋肉の為にたんぱく質を摂取出来てカロリーが抑えられているダイエット中にも食べる事が出来るカレーってなかなか無いですよね！😳

TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)メンバーで海をバックに写真を撮りました。このメンバーでトレーニング指導、食事管理を行っています！湘南台でボディメイク、ダイエット、運動不足解消のを検討している方はまずは無料カウンセリング、初回限定の体験トレーニングをお試しください！💪🏼

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湘南台のジムで目標に向かって一緒にトレーニングを行っていきましょう！💪🏼                              

まずは無料体験トレーニング＋カウンセリングをお試しください！🏋🏼                             

営業時間は10:00〜23:00                                                                              

お電話の受付時間は9:00〜19:00です！                                                                            

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