腸内環境を整えるメリット｜湘南台ジム | 日々の出来事を配信するパーソナルトレーニングジムを湘南台にて営んでおります

こんにちは！TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)です！🌴TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)は開放的なカリフォルニアスタイル空間でマンツーマンでトレーニング指導を行う湘南台駅から徒歩約2分の場所にあるトレーニングジムです！🏋🏼                         

完全予約制で湘南エリア最大規模の広い空間で3密になる事なく安心してトレーニングに集中する事が出来ます！🏋🏼

皆さんはグルタミンというアミノ酸を聞いた事はありますか？🤔 

グルタミンは体内で合成する事が出来る為、食品から摂取する必要のある必須アミノ酸とは異なり 非必須アミノ酸に分類されます！😳  グルタミンは体内に一番多く存在するアミノ酸なのですが、身体がストレスに晒されると必要量が増加する為、  条件下必須アミノ酸と呼ばれています！✏️ 

ダイエット、ボディメイクに欠かせないトレーニングは実は身体にとって肉体的ストレスとなっているのです💦 

【グルタミン摂取により期待出来る作用】

・筋肉の分解を抑制💪 

・筋肉の回復を促進✨ 

・免疫力の向上🔥 

また、グルタミンは腸のエネルギー源となる為、腸内環境を整える事で便秘改善にも繋がります！✨ 

ハードなトレーニングは一時的に免疫力を低下させてしまう為、消化の必要がないグルタミンをトレーニング直後に摂取する事で免疫力が低下している状態から守ってくれます！👍 

普段の食事から必要な栄養素を摂取する事が大切ですが、不足分を補う目的で正しくサプリメントを摂取する事で健康的にダイエット、ボディメイクを進行していく事が出来ます！ 

湘南台のトライニアルジムでは食事に関するアドバイスはもちろん、サプリメントの選び方もご案内しております！😊

湘南台のジムで目標に向かって一緒にトレーニングを行っていきましょう！💪🏼                               

まずは無料体験トレーニング＋カウンセリングをお試しください！🏋🏼                              

営業時間は10:00〜23:00                                                                               

お電話の受付時間は9:00〜19:00です！                                                                             

TEL: 07089583571                         

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