免疫力をサポートするサプリメント|湘南台ジム

query_builder 2022/04/01
ブログ
免疫力向上

こんにちは!TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)です!🌴TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)は開放的なカリフォルニアスタイル空間でマンツーマンでトレーニング指導を行う湘南台駅から徒歩約2分の場所にあるジムです!🏋🏼                                                   

完全予約制で湘南エリア最大規模の広い空間で3密になる事なく安心してトレーニングに集中する事が出来ます!🏋🏼


暖かくなってきたと思ったら、気温が急に低い日もありますよね😮‍💨

気温の急激な変化や仕事でのストレスは精神的なストレスとなりますが、ダイエット、ボディメイクでのトレーニングは肉体的なストレスとなります🏋🏼


他にも精神的なストレスは空腹状態睡眠不足などの場合にも身体は感じております😭


この精神的ストレスに対抗する為に重要なアミノ酸があります!それは!!「グルタミン」です!

グルタミンは私体の身体の中に最も多く存在しているアミノ酸です!☝🏼

しかし精神的、肉体的ストレスが身体にある際にグルタミンの必要な量は増加します!

この様にある条件の下で必要量が増加するアミノ酸の事を「条件下必須アミノ酸」と言います💪🏼


【グルタミンの摂取方法】

グルタミン肉、魚、豆類、卵などから摂取する事が出来ます!

アミノ酸はたんぱく質の元なのでたんぱく質が豊富な食材を摂取する事で効率良くグルタミンを摂取する事が出来ます!👍🏼


【グルタミンの効果】

①ダイエット、ボディメイクを行っている方にとって基礎代謝を向上させる事はとてもとても重要な事です!

基礎代謝を向上させる方法としては筋肉を付ける事が最優先となります!

グルタミンには筋肉の分解を防いでくれる効果が期待出来るので基礎代謝向上の為に摂取したいです!


②体内の免疫細胞グルタミンをエネルギーとして使用している為、食事だけでなく、サプリメントでグルタミンを補う事で

風邪をひきにくくなったりと免疫力を向上させる事が期待出来ます😆


サプリメントと言うと少し怖いイメージがあるかも知れませんが、上手く活用する事で身体の調子を整える事が出来ます!

それによってトレーニングの質が上がり、ダイエット、ボディメイクの効率も上げる事が出来ます!

トライニアルジムでサプリメントについてもなんでも相談してください!😊


トレーニングだけでなく、食事管理、食事アドバイスも行っております!             

目標達成の為にトレーナーが二人三脚でサポート致します!🔥            


湘南台のジムで目標に向かって一緒にトレーニングを行っていきましょう!💪🏼                       

まずは無料体験トレーニング+カウンセリングをお試しください!🏋🏼                      

営業時間は10:00〜23:00                                                                       

お電話の受付時間は9:00〜19:00です!                                                                     

TEL: 07089583571                 


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