本物の体の変化を楽しく無理なくできる湘南台にあるパーソナルトレーニングジム

パーソナルトレーニングの魅力は、何と言ってもトレーナーがマンツーマンで個人に合った指導を行うことです。スポーツにおけるパフォーマンス能力の向上や運動不足の緩和・ダイエットやストレスの発散・ボディメイクや肉体美における筋力アップなど、身体を鍛えることには様々な目的がありますが、目標を達成するには日々努力を積み重ねることが重要です。皆様が無理なく楽しんで行えるトレーニングできるよう、体力・年齢・性別・体型・筋肉量・体の柔軟性など、その都度現状を把握した上で最適なメニューをご提案いたします。

予約制にてトレーナーが付きっ切りでサポートするため、適切なメニューを適切なフォームで行うことができ、体重の抱え方やフォームチェックなど細かな部分までしっかりと調整しながら質の良いトレーニングを実践していただけます。プロによる効率の良いトレーニングで、日々確実に目標に近づいていく楽しさをご体験いただけます。

ファッションやメイクを変えて自分に自信を付けたりリフレッシュしたりするのと同様に、肉体を変化させることも精神面をプラスの方向に大きく変化させる力を持っています。リモートワークに切り替えた方も多い中、運動不足による体重増加や出歩かないことで脳への刺激が減ったストレスなどに変化を付けるには日常生活に散歩をお取り入れるだけでも大きな変化が見込めますが、身体を動かして発散することは肉体にも精神にも良い影響が出る最適な方法と言えます。

特にバルクアップと呼ばれる筋肉を発達させて身体を大きく見せるトレーニングは女性にとってのボディメイクと同様に男性から人気が高まっており、効率よく正しい方法で食事にも気を遣いながら丁寧に鍛えていくことで理想の身体を作り上げられます。パーソナルトレーニングジムとしてその辺りのことは特に丁寧にプログラムを組んでおり、湘南台にて皆様のお役に立てるよう励んでいます。