筋温を上げて効率良くトレーニング|湘南台パーソナルジム

query_builder 2021/11/10
ジム
筋温

こんにちは!TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)です!🏝  

TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)は完全個室の贅沢で開放的なカリフォルニアスタイル空間でマンツーマンでトレーニング指導を行うパーソナルトレーニングジムです!🏋🏼 

ひっそり通って周りと差をつけたい方にとってもおすすめのパーソナルプライベートジムでもあります!✨ 


【パーソナルトレーニングジムってなに?】

パーソナルトレーニングジムはトレーナーがマンツーマンでトレーニング指導を行うジムの事です! TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)は完全予約制なので人目を気にする事なくトレーニングに集中する事が出来ます😊


天気が変わりやすい日々が続いておりますが、空気が澄んで晴れ渡り秋日和の日も多くなって来ましたね!😊🍁

本日も湘南台にあるTRAiNiAL GYM(トライニアルジム)は元気に営業しております!


今回は準備運動の重要性について記載していきます!

準備運動をする事で関節の可動域(身体の各関節が、傷害などが起きないで生理的に運動する事が出来る範囲)を拡大させてトレーニングの質を高める事が出来ます!😳


さらに!!しっかり準備運動をする事で筋肉の温度である「筋温」を高めてパフォーマンス向上血流改善体内の酸素の流れも良くなったりとメリットがたくさんあります🏋🏼


冬は外気温が低いのでウォーミングアップの際は長袖などを着用して身体の熱が下がらないようにする事も大切です!


TRAiNiAL GYM(トライニアルジム)からはトレーニング中はもちろん、普段着にも着用出来るパーカーを販売しております!

裏起毛となっておりますので熱の放散をしっかり防ぐ事が出来ます!🏋🏼

先行予約受付中の為、ご興味がございましたらお気軽にお問い合わせくださいませ!😊


営業時間は9:00〜22:00  ※定休日/日曜日                      

お電話の受付時間は9:00〜19:00です!                      

TEL: 07089583571                            

無料カウンセリング、体験トレーニングも行なっておりますので、お気軽にお問い合わせください!                             

※体験トレーニング+カウンセリングをご希望の場合は料金は¥5,500(税込)となっております。                          


#湘南台ジム #湘南台トレーニングジム #湘南台パーソナルジム #湘南ジム #藤沢ジム #藤沢パーソナルジム #藤沢パーソナルトレーニングジム #湘南台アロマ #湘南アロマ #脱毛 #医療脱毛 #エステ脱毛 #脱毛サロン #湘南台脱毛 #湘南脱毛 #脱毛プラン #全身脱毛

NEW

  • スポルテック2021訪問!|湘南台パーソナルジム

    query_builder 2021/12/06
  • 年末年始に体重が増えない様に今から準備!|湘南台ジム

    query_builder 2021/12/05
  • ダイエットを継続するコツとは?|湘南台パーソナルジム

    query_builder 2021/12/04
  • パンを正しく摂取でダイエットの味方に!|湘南台パーソナルジム

    query_builder 2021/12/03
  • 正しいコンビニ食の選び方|湘南台パーソナルジム

    query_builder 2021/12/02

CATEGORY

ARCHIVE